Vitaliteitsprogramma
De Interactieve Vitaliteitsmasterclass
Een praktische sessie waarin medewerkers inzicht krijgen in stress, energie, herstel en veerkracht op de werkvloer.
Deze masterclass kan mogelijk geheel of gedeeltelijk worden betaald vanuit een vitaliteits-, opleidings- of duurzame-inzetbaarheidsbudget van uw werkgever.
Voor teams die meer inzicht willen krijgen in stress, energie, vitaliteit en vroegsignalering op de werkvloer.
Deze masterclass maakt vitaliteit concreet, bespreekbaar en direct toepasbaar. Medewerkers krijgen inzicht in hoe stress werkt in het lichaam en wat zij zelf kunnen doen om energie, focus en veerkracht te versterken.
Mogelijke thema’s
- De biologie van burn-out
- Hormonale balans op de werkvloer
- Overgang en vitaliteit
- Zenuwstelselregulatie voor high-performing teams
- Stress, ademhaling en herstel
Inclusief
- Interactieve groepssessie van 3 uur
- Live biofeedback experience met KANA-technologie
- Praktische uitleg over stress, ademhaling en zenuwstelselregulatie
- Concrete tools en takeaways voor alle deelnemers
- Ruimte voor vragen en herkenbare praktijkvoorbeelden
Stress inzichtelijk maken met Kana
Tijdens de masterclass kan Kana worden ingezet om stress en herstel voelbaarder te maken. Met live HRV-biofeedback kunnen deelnemers ervaren hoe hun eigen stresssysteem reageert — een praktische aanvulling op de uitleg over stress en herstel. Lees meer over hoe Kana wordt ingezet binnen de begeleiding.
Geschikt voor maximaal 10 deelnemers per sessie.